🫶🏽 Wie können wir gemeinsam menschlich sein? 🫶🏽
„Und so lernten wir, achtsam zu atmen, zu gehen und unsere Anspannungen loszulassen, damit wir weitermachen konnten. Das waren die Anfänge des Engagierten Buddhismus: er entstand in einer schwierigen Situation, in der wir unsere Praxis beibehalten und gleichzeitig auf das Leiden antworten wollten. In einer solchen Situation geschieht alles, was man in Achtsamkeit tut – sei es Soziales Handeln, Teetrinken, Meditieren oder Frühstück zuzubereiten -, nicht nur für sich selbst. Wir sorgen für uns, damit wir der Welt helfen können.“
Thich Nhat Hanh, Zen und die Kunst, die Welt zu retten
Meine Frage an dich am heutigen World Mental Health Day in diesen unruhigen Zeiten: Wie sorgst du gut für dich?
#worldmentalhealthday #selfcare #behuman #together