Schlagwort: Achtsamkeit

„Wenn wir in unser Herz blicken und entdecken, was dort verwirrt und was klar ist, was bitter ist und was süß, dann finden wir nicht nur uns selbst. Wir begegnen dem Universum. Wenn wir den Buddha entdecken, der wir eigentlich sind, erkennen wir, dass alles im Universum ebenfalls Buddha ist. Wir kommen zu der Erkenntnis, dass alles und jedes erwacht ist. Alles ist gleichermaßen kostbar, heil und gut, und ebenso ist jedes einzelne Lebewesen kostbar, heil und gut. Wenn wir humorvoll und offen mit unseren eigenen Gedanken und Emotionen umgehen, dann ist das auch die Art und Weise, wie wir das Universum wahrnehmen. Dann geht es uns nicht mehr nur um unsere eigene Befreiung, sondern auch darum, wie wir die Gemeinschaft unterstützen können, in der wir leben, was wir für unsere Familie, unser Land und den ganzen Kontinent tun können, nicht zu reden von der ganzen Welt, der Galaxis, dem Universum – so weit, wie wir gehen wollen.

Ganz natürlich und spontan findet eine interessante Umkehrung statt. Je nachdem, wie viel Mut in uns steckt – wie viel Bereitschaft, direkt in unser Herz zu blicken – und wie viel Güte wir für uns selbst aufbringen, beginnen wir, das Vertrauen zu finden, dass es tatsächlich möglich ist, uns selbst zu vergessen und uns der Welt zu öffnen.

Der einzige Grund, warum wir unser Herz und unseren Geist anderen Menschen nicht öffnen, ist die Tatsache, dass sie Verwirrung in uns auslösen und wir uns nicht für mutig oder gesund genug halten, damit umgehen zu können. In dem Maße aber, in dem wir bereit sind, uns selbst klar und mitfühlend anzuschauen, finden wir auch das Vertrauen und die Furchtlosigkeit, anderen Menschen in die Augen zu schauen.“

Pema Chödrön, Wenn alles zusammenbricht


Wen entdeckst du heute in deinem Herzen?

Und wem bist du heute besonders dankbar?